万物含新意，追梦正少年。为了更好地帮助同学们在疫情防控常态化下调整好心态，确定新目标,以笃定自信的姿态迎接新学期的学习和生活，收获更多的成长和快乐，5月16日下午，我校邀请了泉州市心理咨询师协会副会长吴国阳心理老师为全校学生开展了主题为“树立信心，超越自我，成就无悔人生”的心理健康讲座。

讲座伊始，吴国阳老师借由一段小视频引导同学们讨论个人价值观，思考“为何要读书？”、“我想成为什么样的人？”等问题，同学们通过自我问答，进一步明确了个人价值取向。

紧接着，吴国阳老师分享了实现人生目标的方法，鼓励同学们要正确认识个人现阶段的心理状态，并努力提升自我效能感，正确应对人生中不可避免的阻碍。

吴国阳老师还给出了提升自我效能感的4个小技巧：积累成功的经验、向榜样学习、寻求他人支持、学会情绪管理。在案例分析中，吴国阳老师一方面紧抓时下热点，借用北京冬奥会冠军谷爱凌、武大靖的人生成长经历，勉励大家向奥运冠军学习他们勇于面对困难，努力向上攀登，永不服输的精神；另一方面深入挖掘学生身边同龄人成才故事，激励大家珍惜学习机会，做自己人生的主人。吴国阳老师深入浅出的精彩讲解，让同学们明白了要建立自身效能感的循环，不断积累成功经验，获得高效能感，努力尝试更高目标。

最后，吴国阳老师鼓励同学们“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知”，要珍惜青春时光，树立正确学习理念，积极动手实践，不断提升自我学习能力，努力实现个人抱负，成为对国家有用、为国家所需的人才。